Pilates Clínico

O pilates clínico ou tradicional é um método onde se visa exercícios específicos elaborados para estimular a musculatura que sustenta a coluna, não causando impacto nas articulações. Esse método proporciona melhora na postura, força muscular, flexibilidade, respiração, coordenação motora e equilíbrio. Normalmente seus alunos/pacientes apresentam um quadro álgico e tem diagnóstico de lombalgia,hérnia de disco, bursites, tendinites em geral entre outra patologias.

 

Pilates Funcional

Uma nova técnica, como o próprio nome diz, que respeita o método tradicional e incorpora novas técnicas segundo a necessidade ou vontade de cada indivíduo. O seu público alvo Normalmente são atletas, bailarinos, lutadores e pessoas não apresentam um quadro álgico e querem uma atividade física que ajude a melhorar postura, força, flexibilidade e não precise freqüentar uma academia.

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